Daftar Isi
Lihat
1. Mengurangi resiko hipertensi
Kandungan serat yang cukup tinggi pada oatmeal tidak hanya akan menawarkan sebuah manfaat dalam kesehatan jantung saja, tetapi ia juga dapat menurunkan resiko tekanan darah tinggi yang ada pada tubuh.
Hal ini sangat direkomendasikan bagai seorang wanita menopause yang seringkali mangalami hipertensi. Dengan itu, maka setidaknya ia harus mengonsumsi 6 porsi oatmeal ataupun biji-bijian di setiap harinya.
2. Menurunkan kolesterol
Oatmeal merupakan sebuah sumber makanan kaya serat laut, ia juga telah di temukan pada tanaman pir, prunes dan juga apel. Serat laut juga dapat menghambat tubuh kalian dalam penyerapan LDL yang disebut sebagai kolesterol jahat.
Originally posted 2023-01-24 07:08:41.
